Valgus Kniegelenk Übungen
Übungen zur Stärkung des Valgus Kniegelenks für eine bessere Stabilität und Schmerzlinderung. Erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Übungen die Muskulatur um das Knie stärken und das Valgus-Kniegelenk unterstützen können.
Valgus Kniegelenk Übungen Was ist ein Valgus Kniegelenk? Ein Valgus Kniegelenk bezieht sich auf eine Fehlstellung der Beine, Hüftabduktionen mit Theraband und, bei der die Knie nach innen zeigen. Diese Abweichung von der normalen Achse des Beins kann zu Schmerzen und Funktionsstörungen führen. Glücklicherweise können spezifische Übungen helfen, die Muskulatur rund um das Knie zu stärken und das Valgus Kniegelenk zu korrigieren. Übungen zur Stärkung der Hüftmuskulatur Eine starke Hüftmuskulatur ist entscheidend für die Stabilität des Kniegelenks. Übungen wie Seitliche Ausfallschritte